Ciao ragazzi!
Oggi vi voglio svelare come perdere peso senza fare nessuna dieta! Non ci credete?
Ora che ho attirato la tua attenzione posso immediatamente dirti che non esiste una formula magica che possa farti sparire quei fastidiosi rotoli che hai sulla pancia, o quell’odiosa “peddecchia” che hai sotto le braccia.
Ma una cosa è certa… CONOSCO LA STRATEGIA VINCENTE per farti perdere chili! Se seguirai le mie istruzioni nel giro di 1/2 mesi vedrai innumerevoli miglioramenti nel tuo corpo!
1. TUTTO PARTE DALLA MENTE
E qui entrano in gioco le mie competenze di coaching. Prendi carta e penna e rispondi a queste domande:
- Che peso vuoi raggiungere?
Un obiettivo realizzabile eh (leggi l'articolo per approfondire) . - Sei disposto a cambiare leggermente le tue abitudini alimentari?
Se la tua risposta è NO, smettila di leggere questo articolo. - Che cosa accade nella tua mente che ti spinge a mangiare troppo e/o schifezze?
- Qual è il comportamento che ti spinge all’eccesso di peso secondo te?
Non esistono cibi vietati, la strategia che ti sto proponendo è quella di incominciare a cambiare prima di tutto i tuoi “comportamenti mentali” legati al cibo e al tuo peso.
Ci sono molti cambiamenti che si possono fare con la mente per creare nuovi comportamenti positivi e il coaching può aiutarti in questo (maggiori info qui)
Anche, se è possibile farlo da soli il modo migliore per ottenere risultati è quello di utilizzare un lifecoach che conosce appieno i processi di Pnl affinché tu possa raggiungere il peso desiderato.
2. RIVOLGITI AD UN NATUROPATA
Il naturopata è una figura professionale specializzata al miglioramento della salute psicofisica dell’individuo. Egli riesce a creare una “scheda personalizzata e mirata” adatta alla tua persona (per maggiori info qui). In questo modo la ri-educazione alimentare non può fallire.
3. INFINE FAI ATTIVITA’ FISICA
Non poteva non mancare l’attività fisica. Starai pensando: “che palle!”. Palle o non palle se la tua intenzione è quella di migliorare il tuo corpo e la tua salute questa è l’unica strategia vincente!
Ho potuto constatare su numerose persone che l’abbinamento:
COACHING-NATUROPATIA-FITNESS
P.S. Quando faccio attività fisica questo è un mio fitnesstyle lowcost :P
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| Canotta larga e comodissima per agevolare i movimenti. |
Pursue Stringer Canotta,Nero, Extreme Racer, contrasto, camicia funzionale, compressione, canotta, traverse, Canotta, palestra, fitness,
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| Un tocco di "verde acceso" rende il tutto più fashion... obbligatorio che sia largo |
SOLS - San Siro 2 - Pantaloncini da Corsa - Uomo
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| Scarpa bassa per palestra e/o corsa |
Fatemi sapere cosa ne pensate.. aspetto vostri commenti!
xo xo
Alessandro Pancia
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